چافنگ رانوں کو کیسے روکا جائے۔

پر اشتراک کریں:

جب موسم گرم ہو جاتا ہے، تو شارٹس، سوئمنگ سوٹ، سینڈریس اور ران چافنگ کے بارے میں نہ سوچنا مشکل ہوتا ہے۔ حساس جلد والے لوگ گرمی اور نمی کے ساتھ مشکل وقت گزار سکتے ہیں (مثال کے طور پر میری طرح)۔ جب آپ تھوڑا سا پسینہ اور تھوڑا سا رگڑ ڈالتے ہیں، تو شہر سے باہر نکلنے کا کوئی راستہ نہیں ہوتا ہے۔

بلاشبہ، چافنگ صرف رانوں پر نہیں ہوتی۔ چافنگ بٹ کے گالوں کے درمیان، نپلوں کے خلاف، اور بغلوں میں بھی ہو سکتی ہے۔

جب جلد ایک ہی سطح پر لمبے عرصے تک رگڑتی ہے تو یہ ایپیڈرمس کی سوزش کا سبب بن سکتی ہے۔ رگڑ چیزوں کو گرم اور کم خوشگوار بناتا ہے، اور یہ نمی کے خلاف جلد کی قدرتی رکاوٹ کو بھی توڑ دیتا ہے، جس سے چکنائی اور دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ سوچتے ہیں کہ یہ ایک اچھی چیز ہے، جلد جو بہت نم ہے وہ طویل مدتی نقصان اور درد کا سبب بن سکتی ہے۔ زخموں کی روک تھام پر توجہ دینے والی فلاحی تنظیم واؤنڈز کینیڈا کا کہنا ہے کہ جب جلد بہت زیادہ گیلی ہو جاتی ہے تو یہ ٹوٹ سکتی ہے جس کی وجہ سے جلد کی پرتیں الگ ہو جاتی ہیں اور ممکنہ طور پر مکمل طور پر پھٹے ہوئے زخم میں تبدیل ہو جاتی ہیں۔ اگر اس کا صحیح علاج نہیں کیا جاتا ہے تو، میکریشن طویل مدتی چافنگ، نیز بے ضابطگی کی وجہ سے ڈرمیٹیٹائٹس اور خندق پاؤں کا باعث بن سکتی ہے۔

بھی پڑھیں

ایکسفولیٹنگ مٹ کا استعمال کیسے کریں۔

اس آرٹیکل میں، آپ کو چفنگ سے بچنے کے طریقے اور اس بات کو یقینی بنانے کے بارے میں نکات ملیں گے کہ پسینہ جمع نہ ہو۔ یہاں صرف چند ایک ہیں:

چافنگ رانوں اور دیگر علاقوں کو کیسے روکا جائے۔

1. علاقے کو صاف اور خشک رکھیں

جیسے جیسے درجہ حرارت بڑھتا ہے، جھیل، سمندر، سمندر یا تالاب میں ٹھنڈا ہونے کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔ دونوں صورتوں میں، یہ ممکن ہے کہ نمی کو آپ کی جلد پر رہنے دینا آپ کی جلد کو خراب کر دے گا۔ میں جانتا ہوں کہ اس کا کوئی مطلب نہیں ہے۔) ایسی جگہوں کو رکھیں جو صاف اور خشک ہوں۔ یہاں تک کہ اگر آپ دوبارہ گیلے ہو جاتے ہیں، اگر آپ علاقے کو خشک رکھیں گے تو بیکٹیریا بڑھ نہیں سکیں گے۔

2. اضافی نمی جذب کرنے کے لیے پاؤڈر ڈالیں۔

کیونکہ جب آپ اچھے موسم سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں تو ہر وقت اپنی جلد سے پسینہ صاف کرنا عملی نہیں ہے۔ پاؤڈر پانی کو بھگونے اور جلد کو ایک ساتھ رگڑنے سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔ پاؤڈر لگائیں۔ لیکن اگر آپ کی رانوں کے درمیان پرانے زمانے کا پاؤڈر ڈالنے کا خیال آپ کو پسند نہیں آتا ہے، تو آپ اس کے بجائے ہمیشہ پاؤڈر سے تیار کردہ جیل کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

3. ایسے کپڑے پہنیں جو آپ کو اچھی طرح سے فٹ کریں اور آپ کو اچھا محسوس کریں۔

اگر آپ کچھ پہنتے ہیں تو آپ کی ٹانگوں، کولہوں یا بغلوں میں درد ہوتا ہے، تو آپ اسے تبدیل کرنا چاہیں گے۔ جہاں تک رانوں کا تعلق ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی پتلون یا شارٹس اوپر کھینچی گئی ہیں تاکہ آپ کی رانوں کی جلد پوری طرح سے ڈھکی ہو۔ اگر آپ سلپ شارٹ کے اوپر لباس پہنتے ہیں، تو اسے چافنگ کو روکنے کے لیے ایک خفیہ ہتھیار کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لیکن فکر مت کرو؛ وہ آپ کے سانس لینے کے طریقے کو دیکھ کر یقینی بنائیں گے کہ آپ محفوظ ہیں۔

اگر آپ کے کولہوں کا مسئلہ ہے تو، آپ انڈرویئر پہننا چاہیں گے جو نمی کو دور کرتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک thong ایک دلدلی دوپہر پر کرے گا جب تک کہ آپ بھیگے نہیں ہیں.

4. اپنی جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں مشورہ کے لیے ماہر امراض جلد سے ملیں۔

اگر کوئی ایسی مصنوعات یا کپڑے نہیں ہیں جو چافنگ کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، تو ایک ٹاپیکل سٹیرائڈ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ جب آپ کو اپنی جلد کے ساتھ کوئی مسئلہ درپیش ہو تو، ماہر امراض جلد سے بات کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہے۔

حتمی خیالات

چھلنی کرنا بالکل عام بات ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی رانیں ایک دوسرے سے رگڑتی ہیں یا آپ کے کپڑے آپ کی جلد سے رگڑتے ہیں، جلد کی جلن بہت عام ہے۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی بھی پریشانی سے بچنے کے لئے اس کا صحیح علاج کریں۔ اس موسم گرما کو ابھی تک کا سب سے پر لطف بنانے کے لیے ان تجاویز کو آزمائیں۔