طرز زندگی - خبریں۔

جب موسم گرم ہو جاتا ہے، تو شارٹس، سوئمنگ سوٹ، سینڈریس اور ران چافنگ کے بارے میں نہ سوچنا مشکل ہوتا ہے۔ حساس جلد والے لوگ گرمی اور نمی کے ساتھ مشکل وقت گزار سکتے ہیں (مثال کے طور پر میری طرح)۔ جب آپ تھوڑا سا اضافہ کرتے ہیں…

مزید پڑھ

بہتر شکل میں حاصل کرنے کے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو چیزوں کی جھولی میں واپس آنے کے لئے تھوڑا سا دباؤ کی ضرورت ہو۔ ٹرائیتھلون خود کو جسمانی اور ذہنی طور پر آگے بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے، چاہے آپ کتنے ہی فٹ کیوں نہ ہوں…

مزید پڑھ

اپنے تیسرے بچے کو جنم دینے کے ایک سال بعد، ہلیری ڈف مئی/جون کے شمارے کے لیے خواتین کی صحت کے سرورق پر نمودار ہوئی۔ یہ واضح تھا کہ "ایک میک اپ آرٹسٹ میرے پورے جسم میں چمک ڈال رہا تھا" جیسا کہ 34 سالہ…

مزید پڑھ

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہمیں سارا سال انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہیں، لیکن موسم کے بدلتے ہی ایکسفولیئشن کا طریقہ بدل جاتا ہے۔ اب ہم ہلکے جسمانی اخراج کو اپنے جسمانی نگہداشت کے معمولات میں ضم کر سکتے ہیں کیونکہ موسم گرم ہوتا ہے اور ہماری جلد…

مزید پڑھ