طرز زندگی نیوز آرکائیوز

آپ کو ختم لائن تک لے جانے کے لیے ٹرائیتھلون کی تربیت کیسے کی جائے۔

14 فرمائے، 2022 by دیپیکا کولہریا

بہتر شکل میں حاصل کرنے کے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو چیزوں کی جھولی میں واپس آنے کے لئے تھوڑا سا دباؤ کی ضرورت ہو۔ ٹرائیتھلون خود کو جسمانی اور ذہنی طور پر آگے بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے، چاہے آپ کتنے ہی فٹ کیوں نہ ہوں…

مزید پڑھ

چافنگ رانوں کو کیسے روکا جائے۔

14 فرمائے، 202214 فرمائے، 2022 by دیپیکا کولہریا

جب موسم گرم ہو جاتا ہے، تو شارٹس، سوئمنگ سوٹ، سینڈریس اور ران چافنگ کے بارے میں نہ سوچنا مشکل ہوتا ہے۔ حساس جلد والے لوگ گرمی اور نمی کے ساتھ مشکل وقت گزار سکتے ہیں (مثال کے طور پر میری طرح)۔ جب آپ تھوڑا سا اضافہ کرتے ہیں…

مزید پڑھ

ایکسفولیٹنگ مٹ کا استعمال کیسے کریں۔

11 فرمائے، 2022 by دیپیکا کولہریا

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہمیں سارا سال انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہیں، لیکن موسم کے بدلتے ہی ایکسفولیئشن کا طریقہ بدل جاتا ہے۔ اب ہم ہلکے جسمانی اخراج کو اپنے جسمانی نگہداشت کے معمولات میں ضم کر سکتے ہیں کیونکہ موسم گرم ہوتا ہے اور ہماری جلد…

مزید پڑھ

کیا کوئی ایک اچھا ٹورس مطابقت والا میچ ہے؟

11 فرمائے، 2022 by دیپیکا کولہریا

کیا کوئی ایک اچھا ٹورس مطابقت والا میچ ہے؟ ورشب کو رقم کی ایک ضدی، مقررہ نشانی کے طور پر جانا جاتا ہے جو معمول، سلامتی اور دنیا میں اپنا راستہ اختیار کرنے کو ترجیح دیتا ہے (ہمیشہ)۔ ورشب ایک زمینی نشان ہے جس کے ساتھ…

مزید پڑھ

ہلیری ڈف برہنہ!
تیسرے بچے کے بعد اپنے جسم پر 'فخر'، ہاو آئی میٹ یور فادر اسٹار ننگے ہو کر اپنے ٹیٹو کا مجموعہ دکھاتا ہے

10 فرمائے، 2022 by وجے ڈھنڈا۔

اپنے تیسرے بچے کو جنم دینے کے ایک سال بعد، ہلیری ڈف مئی/جون کے شمارے کے لیے خواتین کی صحت کے سرورق پر نمودار ہوئی۔ یہ واضح تھا کہ "ایک میک اپ آرٹسٹ میرے پورے جسم میں چمک ڈال رہا تھا" جیسا کہ 34 سالہ…

مزید پڑھ