آپ کو ختم لائن تک لے جانے کے لیے ٹرائیتھلون کی تربیت کیسے کی جائے۔

ٹرائیتھلون کی تربیت کیسے کریں۔

بہتر شکل میں حاصل کرنے کے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو چیزوں کی جھولی میں واپس آنے کے لئے تھوڑا سا دباؤ کی ضرورت ہو۔ ٹرائیتھلون خود کو جسمانی اور ذہنی طور پر آگے بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے، چاہے آپ کتنے ہی فٹ کیوں نہ ہوں…

مزید پڑھ

چافنگ رانوں کو کیسے روکا جائے۔

چافنگ رانوں کو روکیں۔

جب موسم گرم ہو جاتا ہے، تو شارٹس، سوئمنگ سوٹ، سینڈریس اور ران چافنگ کے بارے میں نہ سوچنا مشکل ہوتا ہے۔ حساس جلد والے لوگ گرمی اور نمی کے ساتھ مشکل وقت گزار سکتے ہیں (مثال کے طور پر میری طرح)۔ جب آپ تھوڑا سا اضافہ کرتے ہیں…

مزید پڑھ

ایکسفولیٹنگ مٹ کا استعمال کیسے کریں۔

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہمیں سارا سال انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہیں، لیکن موسم کے بدلتے ہی ایکسفولیئشن کا طریقہ بدل جاتا ہے۔ اب ہم ہلکے جسمانی اخراج کو اپنے جسمانی نگہداشت کے معمولات میں ضم کر سکتے ہیں کیونکہ موسم گرم ہوتا ہے اور ہماری جلد…

مزید پڑھ

کیا کوئی ایک اچھا ٹورس مطابقت والا میچ ہے؟

ورشب

کیا کوئی ایک اچھا ٹورس مطابقت والا میچ ہے؟ ورشب کو رقم کی ایک ضدی، مقررہ نشانی کے طور پر جانا جاتا ہے جو معمول، سلامتی اور دنیا میں اپنا راستہ اختیار کرنے کو ترجیح دیتا ہے (ہمیشہ)۔ ورشب ایک زمینی نشان ہے جس کے ساتھ…

مزید پڑھ