smoothie

Smoothie dijeta recenzije 2022: Je li ovaj program mršavljenja legalan ILI prevara?

Pijenje smutija je popularan način za mršavljenje i poboljšanje opšteg blagostanja. Najveći dio esencijalnih nutrijenata za tijelo nalazi se u jednoj prikladnoj porciji, što ih čini idealnim za potrošnju u pokretu. Osim toga, oni nude širok raspon zdravstvenih prednosti, utječu i na zdravlje i dobrobit i rezultiraju velikim promjenama u kondiciji i zdravlju.

Jedna od najpopularnijih smoothie dijeta je Smoothie dijeta, a evo prave ocjene programa. Prije nego što uđete u recenzije smoothie dijeta, trebali biste se upoznati sa 21-dnevnim režimom mršavljenja s smoothi ​​dijetom. Drugi naziv za njega je 21-dnevni smoothie cleanse.

Možete izgubiti težinu brzo i bez napora mijenjajući smoothieje za porcije obroka 21-dnevna Smoothie dijeta Drew Sgoutas. Mnogi režimi mršavljenja oslanjaju se na suptilnost koliko i na rigorozne dijete poput ove. Kada se konzumiraju kao dio dobro zaokružene prehrane, smutiji mogu pomoći u gubitku težine. Nije važno samo ono što jedete; bitno je koliko jedete i koliko često jedete.

Posljednjih godina, mnogi ljudi su se okrenuli smoothiejima kako bi im pomogli da smršaju. Kao dodatak prehrani u ambulantnim tretmanima, ova metoda se obično smatra poželjnijim od visokokalorične nezdrave hrane ili drugih nezdravih opcija.

Za one koji žele smršaviti, smoothie dijeta je popularan izbor. Ako se pitate da li je smoothie dijeta vrijedna truda, tu smo da vam kažemo. Da li je ova dijeta sve što bi trebalo da bude? Hajdemo na sitnice!

Šta je 21-dnevna Smoothie dijeta?

Smoothie Video
Smoothie dijeta recenzije 2022: Je li ovaj program mršavljenja legalan ILI prevara? 1

Lako je pojesti manje kalorija, a da se i dalje zadovoljite smutijem. Kao rezultat toga, uključivanje smutija u vašu ishranu je odličan pristup za skidanje kilograma.

Online program Smoothie Diet obećava da će vam pomoći da smršate za samo tri sedmice isključivo ispijanjem smoothieja. Ovaj cilj ćete moći postići zahvaljujući nutritivnoj ravnoteži i strategiji potrošnje.

Oni nisu lijek, ali smutiji su prepuni niza biljnih poslastica. Sa malo masti i obiljem hranljivih materija kao što su vitamini, kalcijum, proteini i ugljeni hidrati.

Ishrana, slatkoća i zadovoljstvo su sve karakteristike koje idu ruku pod ruku sa gubitkom težine. Kao rezultat toga, početak smuti dijete može biti dobar pristup za početak zdrave prehrane.

Ako se držite smoothie dijete, moći ćete:

  • Možete smanjiti težinu tako što ćete se riješiti viška masnoće.
  • Smanjite šanse za dugotrajne zdravstvene probleme.
  • Eliminišite što više otrova iz svoje redovne ishrane.
  • Učinite prvi korak ka lijepom licu i kosi prirodnim pristupom.
  • Učinite prvi korak ka lijepom licu i kosi slijedeći prirodniji put.

Online kurs pod nazivom The Smoothie Diet će vas naučiti kako da napravite najbolje smoothieje da biste pokrenuli svoje napore za mršavljenje! Osim toga, lako ih je napraviti i spakovati za trening ili jutarnji trčanje.

Prednosti Smoothie dijete

  • U Smoothie dijeti nema umjetnih aditiva ili konzervansa.
  • Imaju malo ili nimalo negativnih efekata, a imaju i malo kalorija.
  • Ovaj program uključuje listu za kupovinu, što olakšava prikupljanje potrebnih artikala. Također vas vodi kroz proces proizvodnje hranjivog smoothieja korak po korak.
  • Smoothie dijeta obećava rezultate za manje od mjesec dana, a ima veliki broj pratilaca na društvenim mrežama koji podržavaju ovu tvrdnju.

Nedostaci Smoothie dijete

  • Ako se oslanjate isključivo na smoothie dijetu i zanemarite važnost dobro izbalansiranog obroka, vaši rezultati će biti mali.
  • Smoothie dijeta dostupna samo na službenoj web stranici.
  • Kod nekih ljudi to može usporiti metabolizam.

Sastojci Smoothie dijete

Osnivači Smoothie dijete imaju diplomu iz nutricionističkog i wellness savjetovanja. Ljudski metabolizam i probavni sistem uzeti su u obzir kada je trener Drew osmislio 36 obroka, opcija za osvježenje i nutritivne pripreme hrane.

Voće i povrće čine većinu sastojaka smutija. Osim proteina, naglašeni su vitamini A, C, E i K, koji su svi neophodni za pravilno funkcioniranje našeg metabolizma i imunološkog sistema.

Kao bonus, svi ovi vitamini i minerali poboljšavaju vašu kožu i daju vam ujednačeniji ten. Rizik od negativnih efekata je praktički minimalan jer su svi uzeti iz prirodnih izvora.

Svi potrebni minerali, vitamini, ugljikohidrati, vlakna i korisne masti ugrađeni su u njihovu smoothie dijetu.

Vitamin K, proteini i vlakna u ovom smoothieju pomažu u gubitku težine uz održavanje zdrave prehrane. Zdravlje kostiju i zdrav kardiovaskularni sistem su dvije od mnogih prednosti uzimanja ovih minerala. Potrošnja proteina, s druge strane, povećava potrošnju kalorija dok smanjuje skladištenje masti.

Vlakna pomažu u održavanju uma oštrim i zdravog probavnog sistema tokom dužeg vremenskog perioda. Broj sastojaka i ukus su dobro izbalansirani.

Koja je stopa uspjeha Smoothie dijete?

Za samo 21 dan, smoothie dijeta može transformirati vaše tijelo i um. Kao neko ko se dugo mučio sa gubitkom kilograma, možda nećete moći vjerovati njihovim tvrdnjama. Međutim, ako želite sami da vidite šta kupci smoothie dijete imaju da kažu, možete to učiniti na mreži.

Kada počnete, morate proći kroz trodnevni period detoksikacije. Detoksikacija će ukloniti toksine iz vašeg tijela, što olakšava vašem smoothieju da djeluje.

Morat ćete piti smoothie dva puta dnevno umjesto obroka nakon što se proces detoksikacije završi. Osim toga, dozvoljen je i treći obrok, ali mora biti minimalno kalorijski.

Smoothie dijeta je idealna ako se mučite da smislite nešto za jelo za treći obrok. Na dijeti nude detaljnu listu namirnica koje možete jesti za treći obrok.

Svake sedmice, na Smoothie dijeti, možete imati „dan varanja“ i jesti šta god želite. Alternativno, ako smatrate da dan varanja ometa vaš raspored zdrave prehrane, možete ga odustati.

Većina sastojaka u vašim smoothiejima dolazi od voća i povrća. Osim što su bogati hranjivim tvarima, oni također pomažu u gubitku težine bez ugrožavanja probave ili imunološkog sistema.

Konzumacija svježeg voća i povrća, kao i niskokalorični obroci s nemasnim mesom i zdravim mastima, mogu pomoći u smanjenju unosa upakovanih zagađivača hrane. Štaviše, smutije se mogu poništiti jedenjem bezvrijedne hrane, tako da ćete morati neko vrijeme suzdržati tu žudnju.

Gojaznost je uglavnom uzrokovana ishranom bogatom prerađenom hranom i mastima, ali uz Smoothie dijetu možete smršaviti i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje.

Sve dok se držite smoothie dijete, vaše tijelo će nastaviti sa dobrim navikama u ishrani i varenju. Time se eliminišu faktori koji uzrokuju teška oboljenja, a smanjuje se težina zdravstvenih problema.

Koje su vaše prednosti Smoothie dijeta

U današnjem društvu koje se brzo razvija, gotovo je nemoguće pronaći vrijeme za vježbanje ili zdravu ishranu. Muškarci i žene mogu lako dobiti na težini i postati gojazni zbog toga.

Gubitak težine i sveukupne zdravstvene koristi mogu se postići praćenjem smoothie dijete. To je ono što smoothie dijeta može ponuditi u smislu zdravstvenih prednosti.

Weight-Reduction

Najistaknutija prednost smoothie dijete je njena sposobnost da vam pomogne da smršate. Dakle, pripremite se unaprijed i razmislite o tome koliko ćete cijelog voća i povrća trebati da uključite u svoj smoothie.

Nedostatak sastojaka koji dodaju masnoću poput mlijeka ili jogurta poboljšava efikasnost smoothie dijete. Jedite više voća i povrća da biste bili zadovoljni. Bićete siti do sledećeg smutija sa ovim voćem i povrćem. Zdrava ishrana može biti jednostavna kao ispijanje smutija svaki dan.

Pozitivan uticaj na um

Sposobnost da skinete kilograme, očistite svoje tijelo i steknete vitalnost su svi načini da povećate svoje samopoštovanje. Kada konzumirate smoothie koji je i zdrav i efikasan, doživjet ćete isto mentalno stanje.

Ako ste samosvjesni svoje težine, možda biste željeli izbjeći izlaske u javnost. Kada vidite prednosti smoothie dijete, osjećat ćete se bolje.

Poboljšava probavu i metaboličke procese

Osobe s upalnom bolešću crijeva mogu imati koristi od smoothie dijete. Osim toga, vlakna pomažu probavi povećanjem količine hrane koja se probavlja i održavanjem redovnog pražnjenja crijeva. Zbog zgnječenog stanja, probavni sistem je u stanju da preradi hranu mnogo brže.

Zdravlje probave i crijeva može vam pomoći da smršate, riješite se toksina i osjećate se manje naduto. Što je još važnije, poboljšavaju mentalnu jasnoću i stimulišu imuni sistem, kao i povećavaju proizvodnju energije.

Imuni sistem je poboljšan

Ako se držite smoothie dijeta, vaš imunološki sistem će biti znatno poboljšan i izliječen. Hranljivi sastojci bogati mineralima uključeni u smutije pomažu da vaš imuni sistem bude u vrhunskoj formi.

U zelenim smutijima ima puno vitamina i minerala koji održavaju imuni sistem jakim i neometanim radom. Protuupalna svojstva, kao i sposobnost borbe protiv infekcija i očuvanja normalnih ćelijskih funkcija, zaokružuju listu njegovih pozitivnih učinaka.

Jačanje čvrstoće kostiju

Namirnice bogate kalcijumom obiluju u smoothie dijeti. Osim toga, odavno je poznato da kalcij pomaže u zacjeljivanju i održavanju kostiju. Zdrava koštana srž proizvodi više krvi jer je koštana srž primarni izvor crvenih krvnih zrnaca u vašem tijelu.

Nema problema s isporukom, povratom ili povratom novca

Nećete morati biti zabrinuti oko dostave ili drugih naknada ako slijedite smoothie dijetu, jer je ona u potpunosti dostupna na mreži. Kao rezultat toga, procedure plaćanja i pristupa ovog plana su i brze i efikasne. Nakon što izvršite uplatu, odmah ćete imati pristup ovom planu ishrane.

Na dan kada obavite kupovinu, možete kupiti dovoljno hrane za obroke u vrijednosti od jedne sedmice. Napravite knjižicu od svih PDF datoteka koje su vam potrebne.

Ako niste zadovoljni planom i ne vidite nikakve pogodnosti, imate 60 dana od datuma uplate da zatražite povrat novca. Ovo smanjuje rizik i pokazuje Drewovu vjeru u uspjeh njegovog programa.

Nema dugoročne štete po Vaše zdravlje

Smoothie dijeta jedan je od najzdravijih i najboljih načina za mršavljenje bez ugrožavanja zdravlja.

Zbog svoje sposobnosti da spriječe i liječe oksidativni stres koji stvaraju slobodni radikali, ovi antioksidansi su dobro poznati. Na to može uticati i ponašanje pojedinca i okruženje u kojem on ili ona živi. Zbog svog otrova mogu uzrokovati dugotrajne bolesti poput artritisa, leukemije i kardiovaskularnih bolesti.

Anti starenje

Svojstva protiv starenja ove dijete rezultirat će blistavijim i mlađim izgledom. Proizvodnja kolagena može biti potpomognuta sastojcima za smoothie koji su odlični za vas. Konzumacija smutija rezultira mekšom kožom koja izgleda mlađe.

Negativne efekte skupih terapija protiv starenja možete izbjeći tako što ćete se umjesto toga odlučiti za smoothie. Osim toga, smoothie dijeta ima brojne zdravstvene prednosti.

Prednosti se osjećaju i fizički i psihički, što ga čini vrijednom investicijom. Osim toga, naša tijela su jedinstvena sama po sebi. Moguće je da neki ljudi dožive negativne nuspojave, uprkos činjenici da je ova dijeta uglavnom organska i zdrava.

Više informacija i popust možete pronaći ovdje na ofici

Nuspojave Smoothie dijete

Sve ima cijenu. Takođe je nemoguće izbalansirati skalu u ovom scenariju. Kao što je ranije rečeno, metabolizam svake osobe je jedinstven, a svaka supstanca ili dijeta imaju drugačiji učinak na njihov organizam. Zbog toga, nekim ljudima ova dijeta može biti uznemirujuća ili uznemirujuća.

Sljedeće su neke od mogućih opasnosti:

Povećani nivoi šećera u krvi

Većina sastojaka zelenog smutija naći ćete kao povrće. Zeleni smutiji su možda zdraviji, ali im nedostaje ukusa i slatkoće. Kao rezultat toga, ako ih zasladite, na kraju ćete potrošiti više kalorija i poremetiti plan ishrane.

S druge strane, glatkoća smutija može se poboljšati dodavanjem šećernih pilula sa minimalnim kalorijama. Kao rezultat toga, šećer u krvi će porasti kao rezultat dodatnih kalorija koje unosite.

Interakcija između lijekova

Neki zdravstveni problemi mogu nastati ako imate zdravstveno stanje ili uzimate lijekove. Ako trenutno koristite lijekove za razrjeđivanje krvi, ova dijeta nije za vas. U ovom planu ishrane postoje neki sastojci koji sadrže vitamin K, a vitamin K se ne preporučuje svima koji žele da imaju tanju krv.

Problemi sa ishranom i ishranom

Iako ova dijeta sadrži sve nutrijente koji su vam potrebni za mršavljenje, teško da je čudotvorna. Neki esencijalni nutrijenti su, s druge strane, izostavljeni iz ove dijete. Nadalje, njegova upotreba tokom dužeg vremenskog perioda može pogoršati već ozbiljne nuspojave.

Možda će vam biti teško da zaspite ako vam nedostaju određeni nutrijenti.

Trebali biste izraditi kompletan grafikon nutrijenata i dobiti nutrijente koje ne dobijate iz drugih niskokaloričnih izvora.

Prekomjerna dijeta

Ovaj plan ishrane uključuje jednodnevni „dan varanja“. Odlučeno je da je cheat day neophodan jer je kreator dijete bio svjestan da ljudsko tijelo neće moći pravilno funkcionirati na tako strogoj dijeti. Zbog toga je imperativ da iskoristite ovaj „dan varanja“.

Nasuprot tome, pretjerana dijeta se može izbjeći tako što ćete s vremena na vrijeme dozvoliti sebi dan varanja, umjesto da se držite stroge dijete svaki dan u sedmici. Pretjerana dijeta može dovesti do neželjenih ishoda. Zbog toga je imperativ da se do kraja pridržavate plana ishrane.

Povećanje težine

Konačno vam je dosta smoothie dijete i konačno ste došli do svog idealnog tijela. Eto ti. Problem je u tome što ćete se ugojiti više nego ikada prije, ako se vratite na staru lošu ishranu.

Da biste ostali na pravom putu, morate prilagoditi svoje prehrambene navike tokom ove dijete i držati ih se do kraja života.

Ko je dobar kandidat za Smoothie dijetu?

Povrće i slatko voće imaju dugu listu zdravstvenih dobrobiti koje su naučno potvrđene. Svako ko se nada da će poboljšati svoje zdravlje ili smršati, smatrat će da je obilje voća i povrća ove dijete posebno korisno.

Ljudi koji su stalno u pokretu i mogu propustiti doručak ili biti u iskušenju da jedu nezdravu hranu također bi mogli imati koristi od suplementacije mineralima u programu. Smoothie su pogodni za konzumiranje u pokretu jer se brzo i lako prave.

Oni koji su fizički aktivni i redovno se bave napornim vježbama mogu imati koristi od ove dijete. Visokokvalitetni ugljikohidrati su razlog zašto je to tako. Njegova konzumacija pomaže vam da ostanete fokusirani na svoje treninge, kao i da odbijete glad.

Poseban odjeljak za djecu na ovoj smuti dijeti je jedna od njenih najboljih karakteristika. Gojaznost predstavlja veću opasnost za djecu nego za odrasle, što možda niste svjesni. Kompjuterizirani program za ovu smoothie dijetu može pomoći djeci da dođu u formu.
Smoothie dijeta se ne preporučuje svima.

Ko bi trebao izbjegavati Smoothie dijetu

Osjetljivost na hranu

Potpuno prirodni i organski sastojci čine smoothie dijetu. Većina sastojaka u ovom smoothieju potiče iz prirode. Zbog toga je dobra ideja da pogledate kompletnu listu sastojaka pre nego što počnete. Razlog tome je što mnogi ljudi imaju alergije na hranu.

Osobe sa dijabetesom ili drugim dugotrajnim zdravstvenim problemima

Moguće je da će vam ovaj smoothie, koji ima malo kalorija, pokvariti nivo šećera u krvi. Zato je važno da budete oprezni.

Trudnice

Za dobrobit majke i nerođenog djeteta, trudnice moraju unositi adekvatne količine hranjivih tvari i slijediti uravnoteženu ishranu. Smuti dijeta, s druge strane, ne sadrži sve nutrijente koji su potrebni trudnici. Zbog toga se preporučuje da pričekate dok više ne budete trudni prije nego počnete s ovim planom ishrane. Ne vrijedi ugrožavati svoje zdravlje i zdravlje vašeg djeteta.

Šta je odgovarajući proces Smoothie dijete?

Prva tri dana režima Smoothie dijete smijete jesti samo smutije, a ne čvrste obroke.

Kada prvi put počnete s smoothie dijetom, morate se pridržavati strogog režima od dva smutija dnevno tokom kojeg nije dozvoljena druga čvrsta hrana. Večera je jedini obrok u danu koji možete jesti. Tokom ovih 21 dana, imat ćete pristup kompletnom planu prehrane. Nemate više opcija.

Srećom, još uvijek ima dosta prostora za poboljšanje. Trener vam dozvoljava dan varanja jer držanje dijete 21 dan uzastopno nije za svakoga. Kada imate „dan varanja“, ne morate da brinete o brojanju kalorija.

Znate li gdje možete kupiti Smoothie Diet?

Smoothie Price
Smoothie dijeta recenzije 2022: Je li ovaj program mršavljenja legalan ILI prevara? 2

Oni isključivo prodaju Smoothie Diet putem svoje glavne web stranice. Plaćanje se može izvršiti putem ClickBank-a.

Ukupan trošak od 47 dolara za smoothie dijetu, što je sasvim pošteno. Međutim, ako se prijavite tokom promotivnog perioda, ovaj plan možete dobiti za samo 37$.

Nakon dovršetka transakcije, za samo nekoliko sekundi dobit ćete e-poruku s vezom za online e-knjigu. Nećete dobiti nikakve materijalne kopije sadržaja web stranice poštom. E-knjige su sada dostupne za čitanje.

Ako još uvijek niste sigurni, legitimnost smoothie dijete je vaš najbolji izbor. Osim toga, ako niste zadovoljni rezultatima nakon 60 dana, možete vratiti svoj novac. Takođe je lako vratiti svoj novac.

Vaša nadoknada će također biti obrađena u roku od nekoliko sati. Veliki broj provjerenih korisničkih izjava može se naći na njihovoj web stranici i na drugim internet stranicama.

Sve što vam je potrebno za početak je tu: recepti za smoothie, liste namirnica, planovi obroka, vodič za detoksikaciju i upute o tome kako to sve koristiti korak po korak.

U paketu ćete dobiti sljedeće:

  • Odaberite svoj omiljeni ukus iz raznih recepata za smoothie.
  • Tronedeljna dijeta za jačanje imunološkog sistema i mršavljenje.
  • Jednostavna lista za kupovinu sa svim potrebnim artiklima
  • Detaljna uputstva za pravljenje smoothieja.
  • Detaljne informacije o periodu detoksikacije pre smuti dijete
  • Pruža upute korak po korak o tome kako u potpunosti iskoristiti sve što je uključeno u smoothie dijetu.

Zbog svoje onlajn prirode, može se pristupiti na mobilnom telefonu ili laptopu čak i ako nema internetske veze. Ovoj e-knjigi se može pristupiti bez podatkovne veze ako je preuzeta.

Dodatni savjeti za Smoothie dijetu

Vjerujem da ćete i vama imati koristi od “hakova” koji mogu pomoći na putu do gubitka kilograma!

Iskoristite ove ideje da izvučete maksimum iz ovog programa.

Prije spavanja napravite smutije:

Priprema svježeg voća i ostalih sastojaka prethodne večeri tako da se mogu baciti u blender i uživati ​​sljedeći dan jedan je od mojih omiljenih načina da uštedim vrijeme. Kupovina već narezanih i izmiksanih sastojaka je opcija ako ste u žurbi, ali provjerite jesu li svježi.

Investirajte u blender u pokretu:

Ako ste stalno u pokretu, može biti teško pronaći blender, pa preporučujem kupovinu prijenosnog blendera koji se puni preko USB-a. Možete ga nositi sa sobom gdje god idete, tako da ne morate propustiti svoj dnevni smoothie.

Ne budi tako strog prema sebi

Iako sam preskočila smutije i pojela previše grickalica prve sedmice ove dijete, i dalje gubim na težini! Uprkos tome, uspela sam da skinem 16 kilograma za samo 21 dan!

Nastavite čak i ako ste pogrešno skrenuli.

Dosljednost je uvijek pobjednička strategija, stoga nemojte odustati.

Nemojte se plašiti isprobati nove stvari!

Nemojte se bojati eksperimentirati i isprobavati razne okuse, sve dok unos kalorija držite pod kontrolom. U određenim receptima, na primjer, zamijenio sam voćni sok kokosovom vodom. Umjesto da bude previše zašećeren, otkrio sam da je mnogo ljepšeg okusa.

Izmislite nove:

Prvih 21 dan je samo početak, po mom mišljenju. Vidjet ćete rezultate ako se pridržavate dijete, ali imajte za cilj da ovo učinite trajnom promjenom načina života, a ne kratkoročnim popravkom. To će dati povoljnije rezultate.

Pitanja i odgovori o 21-dnevnoj Smoothie dijeti

Koliko vremena je potrebno da smoothie dijeta pokaže svoje efekte?

Prema rečima kreatora smoothie dijete, rezultati se vide za samo 21 dan! Odgovor je više lična preferencija. Vaš metabolizam, imunološki sistem i težina imaju ulogu u ishodu. Ako ste gojazni i imate spor metabolizam, možda će vam trebati više vremena da smršate nego inače. Pregled smuti dijeta sadrži dodatne informacije.

Da li je smoothie dijeta dobar način da dobijete svoju dnevnu dozu nutrijenata?

Da, smoothie dijeta je potpuno legitimna. Trener Drew, koji ima bogato znanje u području zdravlja i ishrane, čovjek je iza ovog programa, i on je autentičan. Ova dijeta je popularna na društvenim mrežama i internet platformama jer ima veliku bazu potrošača. Od njih se može napraviti dnevni smoothie od čvrste hrane. Kao zamjena za obrok, smoothie dijeta nudi svježe i prirodne smutije svaki put kada ih kupite. Vaš zdravstveni trener vam također može pomoći u tome.

Postoji li loša strana smoothie dijete?

Što se tiče potencijalnih nuspojava, da, može dovesti do većeg rizika od dijabetesa, gubitka fokusa i nedostatka sna. Međutim, zbog svojih nemasnih proteina, nisu toliko štetni kao gojaznost. Vrijedi se pomiriti s ovim negativnim efektima kako biste izgubili nekoliko kilograma. Još bolje, može poslužiti kao alternativa obroku za one koji su alergični na određenu hranu. Da biste saznali više o smoothie dijeti, posjetite službenu web stranicu.

Zaključak: Je li jedenje smoothieja korisno za gubitak težine?

Mnogi klijenti trenera Drewa zahvalni su mu što ih je uveo u Smoothie dijetu, koja pomaže u brzom gubitku težine. Želja da smršaju je životni cilj mnogih gojaznih ljudi, dok su drugi obeshrabreni nakon što mjeseci dijete i vježbanja nisu dali efekta.

Bila je to ideja trenera Drewa koja se osjećala kao povjetarac usred talasa vrućine. Ovaj 21-dnevni plan ishrane za fitnes entuzijaste koristi čiste i prirodne proizvode sa minimalnim negativnim efektima kako bi im pomogao da postignu svoje ciljeve. Ako imate dijabetes, zdravstveno stanje ili ste trudni, postoje dodatne opcije koje trebate razmotriti. Posjetite službenu stranicu Smoothie Diet za dodatne informacije.

Temeljnu premisu ove dijete nije teško shvatiti. Osoba može izgubiti značajnu količinu kilograma za samo tri sedmice ako prestane da jede obroke bogate ugljikohidratima i drži se zdrave ishrane sa smutijem. To je razlog zašto je to promijenilo igru ​​za toliko ljudi.