እርስዎን ወደ ማጠናቀቂያው መስመር እንዲያደርሱዎ ለትራያትሎን እንዴት ማሰልጠን እንደሚቻል

ለትራያትሎን እንዴት ማሰልጠን እንደሚቻል

የተሻለ ቅርፅ ለማግኘት አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጋሉ? ወይም ወደ የነገሮች መወዛወዝ ለመመለስ ትንሽ መግፋት ያስፈልግህ ይሆናል። ትራይትሎንስ ምንም ያህል ብቁ ቢሆንም እራስህን በአካል እና በአእምሮ የምትገፋበት ጥሩ መንገድ ነው…

ተጨማሪ ያንብቡ

ጭን መጨማደድን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ጭን መቧጨርን ይከላከሉ።

የአየሩ ሁኔታ ሲሞቅ ስለ አጫጭር ሱሪዎች፣ ዋና ሱሪዎች፣ የሱፍ ልብሶች እና የጭን ጩኸት አለማሰብ ከባድ ነው። ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ሰዎች በሙቀት እና በእርጥበት ጊዜ (እንደ እኔ ለምሳሌ) ሊቸገሩ ይችላሉ. ትንሽ ስትጨምር…

ተጨማሪ ያንብቡ

Exfoliating Mitt እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ዓመቱን ሙሉ ለማከናወን የሚያስፈልጉን አንዳንድ ነገሮች አሉ, ነገር ግን የአየር ሁኔታ ሲቀየር የማስወጫ ዘዴ ይለወጣል. የአየሩ ሁኔታ ሲሞቅ እና ቆዳችን በሚሞቅበት ጊዜ ቀለል ያሉ አካላዊ ፎልቶችን ከሰውነት እንክብካቤ ልማዳችን ጋር ልናዋህደው እንችላለን።

ተጨማሪ ያንብቡ

ጥሩ የታውረስ ተኳኋኝነት ተዛማጅ የሆነ ሰው አለ?

እህታማቾች

ጥሩ የታውረስ ተኳኋኝነት ተዛማጅ የሆነ ሰው አለ? ታውረስ መደበኛ ፣ ደኅንነት እና በዓለም ውስጥ የራሳቸውን መንገድ (ሁልጊዜ) ማግኘትን የሚመርጥ ግትር ፣ ቋሚ የዞዲያክ ምልክት በመሆን ይታወቃል። ታውረስ የምድር ምልክት ነው…

ተጨማሪ ያንብቡ

Hilary Duff ራቁት!
ከሶስተኛ ልጅ በሁዋላ በሰውነቷ ኩሩ ፣አባትህን እንዳገኘኋት ኮከብ ራቁቷን ሄዳ የንቅሳት ስብስቧን አሳይታለች።

ሶስተኛ ልጇን ከወለደች ከአንድ አመት በኋላ, Hilary Duff በግንቦት / ሰኔ እትም በሴቶች ጤና ሽፋን ላይ ታየ. የ34 አመቱ ወጣት “የሜካፕ አርቲስት በዚያ ሰውነቴ ላይ ያበራ እንደነበር ግልጽ ነበር…

ተጨማሪ ያንብቡ